ここ数日朝と夜は涼しい日が続き、秋が近づいてきたように思えますね。大学受験に向けて勉強漬けの日々の人多くいると思います。みなさん、たまには息抜きをしてくださいね。勉強上手な人は気分転換も上手と言われています！
・軽い運動（散歩、マッサージ、ストレッチ、ダンス・・・）
・趣味（音楽を聴く、楽器を触る、絵を描く、動画を見る、ゲームをする・・・）
・掃除、お風呂に入る、仮眠、友達とおしゃべり、おやつを食べる・・・
人によって息抜き方法は様々あります。ずっと勉強勉強で体も心もしんどい状態で我慢するのではなく、上手に息を抜いて、良い気分で「さあ、また頑張るぞ！」とポジティブに自分を鼓舞する日があっても良いと思います。例えば、１日５時間勉強したら３０分自由時間を設けて、そのあと３時間勉強するなどという１日の勉強計画を立てるのも良いかもしれませんね。自分に合った勉強プランを見つけ、自分のペースで進んでください。応援してます！^_^